5 hier, ktorými vyjadrujeme deťom lásku

Dnes je svätého Valentína a aj mňa ovplyvnila romantická nálada. Hra je základný jazyk detskej lásky. A tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o pár hier, ktoré podporujú jej vzájomné vyjadrovanie. Verím, že sa vám týchto 5 hier  budú páčiť.

Masáž deň tvojho narodenia ako hra

Masáže a dotyky sú veľmi upokojujúce. Tzv. pozitívne dotyky ako hladkanie, pusinkovanie či jemné poškrabkanie, pomáhajú vylučovaniu oxytocínu (tzv. hormónu lásky). Aj výskumy vravia, že deti, ktoré si zažívajú denne pozitívne dotyky, vykazujú menej vzdorovitého správania.

Emočné podfarbenie masáži môže dodať príbeh o dni narodenia. Základom je, aby dieťa malo rado masáž a dotyky. Nie všetky deti to majú v obľube a je dobré to rešpektovať. Niekedy môže postačiť, ak vyberiete len určité druhy dotykov:

• vo všeobecnosti je pre deti zvládnutejšie prijímať pevné dotyky, ako jemné,
• zvládnutejšie môže byť pre deti masáž formou tlaku či ťahu celou dlaňou, oproti jemnému masírovaniu končekmi prstov,
• niekedy pomôže, ak miesto rúk použijete hladkú loptičku alebo masírujete dieťa cez niečo (napr.: ak je zabalené v deke)
• niektoré deti zvládnu len samo-masáž – buď formou, že vy držíte ich ruky a spoločne sa hýbete po tele alebo si masáž robia sami opakovaním vašej samo-masáže,

V každom prípade rešpektujte dieťa. Ak má byť táto hra vyjadrením lásky, nemala by v sebe ukrývať nepríjemné prekvapenia. Ani vtedy, ak to vy považujete za zábavné.

Rozprávajte príbeh počas, ktorého robíte dieťaťu masáž na chrbát (v prípade samomasáži to musíte zmeniť):

• v deň keď si sa narodil/a vyšlo slniečko (dlaňou urobte pol-oblúk po chrbátiku),
• pozorovala som oblaky na nebi (dlaňou kreslite oblaky),
• celý deň pofukoval vietor (premasírujte celý chrbát vlnovkami), padal sneh/padal dážď (poklepávajte prstami po chrbte), vo vzduchu bolo cítiť jarné kvety (robte malé kruhy)…. nebojte sa použiť fantáziu 🙂

Hra keď si bol/a bábo

Nežne si zoberte dieťa do náruče a povedzte mu: „Keď si bol/a bábo, tak ….“

Spomeňte si na rôzne nežnôstky, ktoré ste dieťaťu robili, keď bolo ešte malinké bábätko. Ako pusinky na pupček, škrabkanie po chrbátiku, šteklenie na brušku a pod. Dajte do hry aj tú detskú maznavosť, zdrobnelinky a jemnosť, ktorú ako rodičia máme pre malinké bábätká.

Uspávanky deťom

Či už máte nejakú uspávanku, ktorú ste spievali  alebo nie, stále môžete deťom zaspievať uspávanku teraz. Nezabudnite si dieťa nežne zobrať do náruče ako bábätko, ktoré chcete uspať. Hojdajte ho jemne v náručí. Väčšie deti si môžete posadiť na kolená tvárou k sebe. Objímte sa a dieťa hojdajte zpredu dozadu. Pri tejto hre sa vyhnite krúživým pohybom.  Spievajte mu uspávanku. Ak sa dá, tak text personalizujte a doplňte do uspávanky meno dieťaťa.

Pamätáš sa na našu hru?

Skúste si spomenúť na nejakú hru, ktorú malo dieťa ako malinké rado. Či už je to „varila myšička kašičku“ alebo „baran baran buc“. Ukážte dieťaťu, ako ste sa ju spolu hrávali. Opisujte, ako sa dieťa pri tej hre tešilo alebo mu zahrajte, čo robilo. Dôležité je, aby z opisu dieťa nemalo pocit zahanbenia. Čiže je dôležité hovoriť pozitívne: „a ty si vždy tak roztomilo kričal a hovoril si „eťte, eťte“

Papacie hry, ktorými vyjadrujeme lásku

Pripravte si nejakú dobrotku a  zahrajte sa hru na kŕmenie. Opäť si spomeňte na obdobie, keď bolo vaše dieťatko malé a vy ste ho kŕmili.

Môžete to robiť spôsobom „lietadielka“, ktoré letí a pri ústach dieťa otvorí ústa a poviete „ham“. Často sa dieťa pripodobní k malému vtáčatku a hráte sa, aby otvorilo zobáčik. Celú hru má sprevádzať starostlivosť a jemnosť.

Ak sa vám páči myšlienka, rozvíjať vzťah so svojim dieťaťom prostredníctvom hry, odporúčam vám rodičovský kurz vo Filiálnej terapii. Rodičia sa v ňom učia základným terapeutickým zručnostiam nedirektívnej terapie hrou. S dieťaťom realizujú tzv. špeciálnu hrovú polhodinku počas, ktorej sa učia vidieť a reagovať na emočné potreby dieťaťa. Viac o kurze nájdete tu. 

Hra je viac ako slová

Počas mojich kurzov a konzultácií sa často dostávame k téme, ako vyjadrovať  emócie. Veľmi často opakujem, že deti nie sú malí dospelí. Deti jednoducho nemusia na všetko používať slová. Najmä deti mladšie ako 9 rokov. Avšak aj tie staršie, si veľmi radi zaspomínajú na časy, keď boli ešte malinké a radi si užívajú starostlivosť. A preto nezabúdajte tieto hry hrať často, nie len na sv. Valentína.

Verím, že sa vám hry páčia. Pokiaľ áno, budem vďačná za zdieľanie a ak spolu ostaneme v kontakte na facebooku, instagrame , pintereste alebo youtube.